HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

ウォーキング

7,000歩/1時間

今日はめずらしく2ヶ所で予定あり、雨予報。 TPOに合わせて考えた結果、 これしかないという苦肉のコーディネート。 ぬれてもよい×動きやすいパンツ・靴×襟元が開いたトップス×おしゃれ 難易度高っ。 防水スニーカー×ジョガーパンツ×ふんわりトップス という…

晴れ間、小さな森へ

軽く汗をかいて軽く運動になったものの 空気が悪く、マスクもしているし どんよりだった前回のモグズランニング。 今日は少しでも緑に包まれるべく 歩いて小さな森へ出かけました。 森といってもお庭くらい? 40分程4,200歩のウォーキングとなりました。 靴…

梅雨の晴れ間の都会でモグズランニング?

今日は一日ぐずついた梅雨のお天気。 数時間の曇り予想を半分だけ信じ、フル装備でランニングへ出かけました。 新しいランニングシューズで走るのは初めて♪ 新しいランニングシューズ購入については ↓ 初ランニングシューズ購入 - HSPこじらせモグズライフ …

初ランニングシューズ購入🎉

幅広・甲高・基本動かない…mogさんです。 コロナ前に山ガールデビューし、山の靴を購入。 高かった〜 けど、 おかげさまで足がボロボロにならず、 疲労も減らせて、 無事に怪我なく下山して、 もととってやる〜 と気候が良いときには山登りに行くようになり…

【妻密着】妻週間スケジュール

この記事は約2600文字です。 【夫密着】夫週間スケジュール - HSPこじらせモグズライフ 1日目 5:50目が覚める ゴロゴロ ネットサーフィン(お掃除動画・モッピービンゴ・サブスク申込) 洗濯物を取り込む(にわか雨の予報) 食器を片付ける 漢方薬を飲み、つまむ…

花🌸と団子🍡

ことりさんに誘われて?! 東京|神田川の桜 現在 - ことりのしあわせ時間 ♪ 神田川の桜ちらっと見に行ってきました。 たまたまかな?咲き始めたばかりだからか? 人はあまりいなくて、そして、人を避けて、 ささっと見てきました。 缶を手に座って集まって…

起きれない冬なりに2021年2月

記憶が定かではありませんが、 10歳くらいから軽く睡眠障害があったかも と最近思い返しています。 夫さんは宵っ張りのスマホ依存です。 言うと否定&怒られます。 コロナ禍で自粛生活で睡眠障害っぽいなあと あらためて自覚。 生活サイクルは軌道修正を心が…

脳科学が好き。からの朝ラン。

いきなり告白、脳科学が好き。 です。 なので、脳科学者の茂木さんが好きです。 他の脳科学者さんも好きです。 茂木さんの本で 茂木さんが走っている写真を見て すごく心が湧いて。 最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング 作者:茂木 健一郎 発売日: 2020/1…

はじめてクスリに前向きになった効果?!

iPhone画面見ている時間が先週から20%減って平均7時間になりました。 心がけてても20%かあっていうのと それでも7時間も見ているのかあ… 仕事で見ていない時間もあるのにね 仕事でもiPhone使っているのでなんとも言えませんが、 それにしても。 最近、体調が…

3ヶ月ぶりの6cmヒール靴で筋トレ?!

ご挨拶に伺ったので3ヶ月ぶりに6cmヒール靴を履きました。 履いて1時間もしないうちに筋肉痛?! 違う筋肉が使われているのを感じました。 1年前に怪我をして、ヒール靴はここぞ!という時以外 履いていなかったし、 新型コロナ禍では、楽だし運動歩きしやす…

山の日ステイホーム三連休とお盆休みどうしようか?

山の日三連休は家に、というか、2020年はほぼ家か人の少ない公園にいます。 熱中症警戒アラートも出てるので、公園にも行かなくなってきました。 ダラダラしているけれど お家も隣人宅に友達が集まって盛り上がるため、聴覚過敏でストレスがたまるという… ま…

ヘルシー?ライフ 【ある日】生きている奇跡

【1日目】 疲れ切ってしまってるので、 ランチはヘルシーなものをしっかりとらないと〜と 和食のお店に行ったら混んでいて、諦めました。 コンビニで胸肉の唐揚げを食べながら、 もうそろそろ秋になるし、週1でも昼食持参にしようかなと思い始めました。 カ…