HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

休息

夢の中で来た最後のメール

忙しくて寝不足で眠たくて眠たくて今朝の夢を忘れそうになっていましたが (夢はほとんど忘れますよね) あれ?これは現実?いや、夢だよね っていう記憶が頭の中にぼやーっと。 こんなメールが届きました。 "これで最後のメールです。" とあり、 内容は 災害…

リフォーム騒音が収まった日

ご隣さんの大型リフォーム工事の騒音が続いていました。 集中できなかったり 疲れてしまったりして 出不精ですが、外に出るようにしたりして 疲れて 緊急事態宣言中、 ご隣さんに足を震わせながら騒音のことを言いにいったり… 自爆するかと思うくらい数日間…

騒音問題→引越延期→引越→ストレスの限定化

騒音問題はいつからだったか… 怪我や病気が少し落ち着いたと思ったら 次は騒音、といった印象ですが… その前からで、 他にも問題があり、怪我が来て、治癒第一になった時には 怪我に集中になりました。 怪我が完治する頃にはコロナが来て、 さらに騒音も、騒…

絶不調から1ヶ月…だらだら不調。。。

絶不調から1ヶ月経ち、少しずつ回復しているよねって思ってたのですが、 怪我もしてしまい、お医者さんへ行ったら、 やはり全快とは行かず…。 まあ、何がいけないって…。 仕事のし過ぎですよね。 仕事のし過ぎって 人と比べることではないし 今の自分のバラ…

2020年末、仕事の納めの翌日に見た夢

仕事の納めの翌日、 予定を済ませ、 もうそろそろプレゼン作らなくてはと ぼーっとプレゼンのことを考えていました。 最近、気になっている動画のことも調べながら。 寝たものの、 2:30に起きてしまい… ぐったり疲れていました。 夢の中でも一生懸命、仕事を…

お金の話ばかりで疲れる

1年くらい前、怪我で仕事ができなかった頃、 家計のやりくりばかりしていて、 彼に話すこともそればかりで、 彼に"お金の話ばかりで疲れる"と言われてしまいました。 彼もお金の心配をしてないわけではないと思いますし、 彼自身だけでも経済的ストレスを抱…

くもり

くもってたからか? ブログ更新も、ブログ読むのも、ポイ活も 忘れがち 忙しいっていうのもある 冬眠入りかけてるのもある 今日はお家に業者さん来て 病院へ行きました。 カフェをのぞいてみたら、1杯¥500以上。 最近、支出が多いので、 背中のリュックのジ…

がんばろうって言われたけどもうがんばらないよ

ずっと笑顔でいることが求められて 自分が出せる場所がなくなっている 作らないと 本音が言える場所 コロナで分断されて オンラインだと家庭になってしまって 家庭か仕事かで どちらでも笑顔で元気でいることが求められている 特に女性はそういうなりがちな…

久々のチョコクロはスイートポテト😍

なんだかどこに行っても忙しくしていないと回らない状況で 最近は、家にいても休まらないなら外にいても同じだなと 休みたい身体を引きずり出してます。 いちパート主婦、お小遣いなしなので、 自由に使えるお金もそんなになく、 安く安全な場所へふらりふら…

忙しすぎてブログ読みたいのに読めてない

予定詰めすぎな自分がいけないのですが、 忙しすぎてブログが読めてません。 読んでも内容が入ってこなかったり 眠くなってしまって タイトル見て、読みたい!のに 今は読めてない 自分のブログも編集がなかなかできず 予約投稿のものはアップされてますが、…

1人ブラック企業?!

朝食のパンを夫が自分で調理し 袋から1つ減っていたはずが 減っていない… 夢だったみたいです。 3日前も動悸がしていたけれど 今朝も起きてから動悸がしている。 昨日は暑い中、軽くサイクリングと通院で、 通院先では37.1度の熱がありました。 めずらしいけ…

外出自粛生活から2ヶ月後〜テイクアウト&デリバリー使うようになりました

新型コロナで外出自粛生活が始まった頃、 職場でのランチはコンビニで買って、 社内のカフェスペースで食べるようになりました。 仕事では気分転換で職場から離れてご飯を食べることが多かったのですが、 怪我をしてから無理しないよう行動範囲を狭めること…

頭が回らない😭

熱さと寝不足と疲れと月のもの、忙しさで ミスやらかしてます 半額かと思って買ったテイクアウトは勘違いでフルペイメント、 おつりとりわすれ、 急病人救護で電車遅延で遅刻… はあ。 しょうがない。。。。。。 シフトみたいに交代できないから、 エラーは出…

オンライン会議の音をやわらげられるか?!ノイズキャンセリングイヤホン

聴覚過敏なのにイヤホンで紛らわすのも 耳に悪そうだなあと思いながら、 大人になってからはイヤホンをあまりしなくなったのですが、 最近、ノイズキャンセリングとノイズマスキングが気になってます。 理由は、 感染症予防で自宅にいることが多く ご近所の…

山の日ステイホーム三連休とお盆休みどうしようか?

山の日三連休は家に、というか、2020年はほぼ家か人の少ない公園にいます。 熱中症警戒アラートも出てるので、公園にも行かなくなってきました。 ダラダラしているけれど お家も隣人宅に友達が集まって盛り上がるため、聴覚過敏でストレスがたまるという… ま…

外出自粛中、あらためて家事に取り組む

陽が沈んで、夜へと切り替わる頃、 雨が降る前、 寝不足もたたり、 ぐったりしてました。 まずは料理 緊急事態宣言後は2日くらい作り置き料理と下ごしらえをして、 1日は勉強して、 今日は疲れがたまっていたのもあり、 気象病でダウンしてしまいました。 料…

まずは布団脱出

冬休みも明け、出社の前日、身体がだるすぎて、 喉が乾いても飲み物を取りに行くこともできず、 朝ごはんを食べにも行けず、トイレにも行きたいような行きたくないようなで、 布団から抜け出せず、こんなんで明日から大丈夫だろうか?と 心配になりました。 …

妻が怪我したら夫は?2ヶ月目

大病したことのないわたしが怪我をして 1ヶ月が経ちました。 回復に向かっていますが、完治まであと少し、 通常の生活にはまだ戻れません。 目次 散らかっててもスルー 流れで仕事よりも夫を優先することになった アウトソーシング お互いに自発的にお片付け…

今週のヘルシー?生活 うたた寝湯

マッサージ屋さんのダイエットコースでは太ももあがるか チェックがありました。 問題なしでしたが、歩いたり走ったりしているとき、 mogさんの足はほぼあがってません。 体育会系の母も年々、上がらなくなってきてるので、 階段使ったり、大股で歩くように…

今週のヘルシー?生活 【後半】寝不足。

【5日目】 昨日は家事をせっせとやっていたのですが、 頑張りすぎたのと、おそらく台風の接近で、 心身ともに不調で出かけられなくなってしまいました。 動物は捕食されないように、 体調が悪いと身を隠して体力の回復を待つそうです。 疲れやすさの原因に小…

今週のヘルシー?生活 【前半】休息中

【1日目】 昨日、やりすぎかな?と思うくらいマッサージクッションをしたり、 寝転びながらゆっくり手足を伸ばしたり動かしたりしてたのがよかったのか、 少し楽になりました。 脳について勉強して、 くよくよ過去と未来に悩まないこと 今の自分の呼吸や身体…

今週のヘルシーライフ? 眠れなかった原因は…

【2日目】 ゆっくり休む 【3日目】 海へ行く 【4日目】 もろみ酢1本を飲み終わる 半身浴 【5日目】 半身浴 【6日目】 マッサージクッション 【7日目】 昨日は寝たものの夜中に起きて、眠れませんでした。 時々、足に違和感があって眠れないことがあります。 …

"休むな圧力"【休もう編】

休むためにはという記事を更新していますが、 休むのに頑張るのも変だよなあというのが、 本音です。 疲れたから休む、人間だもの 休みたいから休む、それでいいと思います。 働きたいから働く、それでいいと思います。 休息にも個体差がありますから、 他の…

休める?【なる早編】

目次 お休み希望はなるべく早く伝える 仕事は残さない、仕事は共有する だれが休んでもなんとかする お休みは仕事のため お休みは当然の権利として主張できる方もいらっしゃると思いますが、 mogさんは希望通り休みますけど、 周りにもお休みにネガティブイ…

休みたい?【お仕事探し編】

目次 わたしの仕事は休める仕事 休みが取りやすいかチェックする方法 仕事充実派でも休日ストレスを最小限に mogさんは仕事好きですけど、休みたいです。 子供の頃、勉強をがんばっていい成績をおさめれば、 いい仕事に就けて、 楽ができると思ってました(ー …

本気で休みました。

水曜日から一週間のヘルシー?生活 【1日目】 ☆栄養ドリンク(鉄分) ☆もろみ酢(疲労回復) 栄養ドリンクは効果ないとも聞きますし、 よくなさそうな気もするので、 飲まないようにしてますが、ごくたまに飲みます。 プラセボ効果でも、上向きになればいいかな…

自分に勝つ

昨日の自分より今日の自分 とか 他の人と比べない とか 不動のゴールデンルールですよね。 ついつい過去の自分について悩んだり、 他の人と比べて幸せとか他の人と比べてダメだとか 自分の感情に振り回されたり、 してしまいがちです。 ローランドさんへのイ…

リンパマッサージ

今日は、リンパマッサージをしてました。 寝不足のせいか朝から調子が悪くて、 お昼頃からは気持ち悪くなって、 とにかく眠気に襲われてると思ったら、 またお月のものが来てました。 早いよ〜 思うようにできなくてイライラしますが、 こう言う時は開き直る…

石の上に寝転ぶ気持ち良さ

今日は岩盤浴に行ってきました。 昨日ランニングをしたせいか、汗がより気持ちよく流れているような?! 岩盤浴で流した汗には化粧水効果があるのだそうです。 たしかにお肌うるおってるし、水を弾いてます! 岩盤浴には定期的に行きたいですが、なかなか行…

リラク

昨日は、肩も痛いし、頭痛も酷いので、一ヶ月ぶりにマッサージに駆け込みました。 3月から一ヶ月に1,2回マッサージに行くようになりました。 お金もかかるし、癖になるとよくないとも聞くし、面倒だし、 それでも一ヶ月に1回続いてるのは腰が重いmogさんにし…