HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

低バイオリズム

久しぶりの軽いジョギング🏃‍♀️

春以来すっかりご無沙汰してました。 ジョギング。 暑くて気力体力消耗して 汗かくのも苦手だったりして 最近はやることが多くて 運動は何かのついでに余力があれば、 歩く、階段使う、自転車乗るくらいでした。 筋肉を固定する?服を着始めたら身体の疲労が…

もうすぐお月のものが来るらしい

あと3日でお月のものが来る可能性が高いと スマホアプリから通知が来ました。 だから、超ネガティヴだったのか? んーでもネガティヴの理由はあるんですよね。 乗った車両がコロナ禍で一番混んでいたとか 上司に対応してもらえなかったとか 仕事がなかなか進…

台風12号接近にやられました😭

一日家事をしまくった翌朝、目開けられない、 前頭葉らへん、こめかみすごく痛いってなってしまいました。 家事しまくりの中、腰が痛いとかもあったものの 電子機器と向き合う時間が短くて健康的なんじゃない♪なんて 思ってたら… そんなことなかった 急な涼…

頭が回らない😭

熱さと寝不足と疲れと月のもの、忙しさで ミスやらかしてます 半額かと思って買ったテイクアウトは勘違いでフルペイメント、 おつりとりわすれ、 急病人救護で電車遅延で遅刻… はあ。 しょうがない。。。。。。 シフトみたいに交代できないから、 エラーは出…

そっかー

"そっかー"という言葉がこんなに役立つとは 思いませんでした。 自分が辛い時、 他の人の普通の話を聞ける時もあれば、 聞いててますます自分が辛くなるほど辛い時もあります。 溢れるものがあっても無関係な人に当たるわけにもいかないし、 もう今、人の話…

今週のヘルシー?生活【前半】よもぎ蒸しデビュー

【1日目】 □よもぎ蒸し 不調過ぎて、台風接近のせいだか、女性ホルモンのせいなのかわからないけれど、 人生初のよもぎ蒸しを体験してきました! よもぎ蒸しは数年前まで温座パットを使っていまして、 効果は薄々感じていました。 わたしにとっては、生理が…

今週のヘルシー?生活 岩塩風呂

今週は何もやってないようで、それなりにもがいてました。 【1日目】 □マッサージ屋さん 今回はオプションはつけませんでした。 その分、回数を増やしたり、別のことをしようと思ってます。 期間が空いてしまったので、身体の状態がひどかったようです。 今…

今週のヘルシー?生活 【後半】寝不足。

【5日目】 昨日は家事をせっせとやっていたのですが、 頑張りすぎたのと、おそらく台風の接近で、 心身ともに不調で出かけられなくなってしまいました。 動物は捕食されないように、 体調が悪いと身を隠して体力の回復を待つそうです。 疲れやすさの原因に小…

今週のヘルシー?生活 【前半】休息中

【1日目】 昨日、やりすぎかな?と思うくらいマッサージクッションをしたり、 寝転びながらゆっくり手足を伸ばしたり動かしたりしてたのがよかったのか、 少し楽になりました。 脳について勉強して、 くよくよ過去と未来に悩まないこと 今の自分の呼吸や身体…

今週のヘルシーライフ? 眠れなかった原因は…

【2日目】 ゆっくり休む 【3日目】 海へ行く 【4日目】 もろみ酢1本を飲み終わる 半身浴 【5日目】 半身浴 【6日目】 マッサージクッション 【7日目】 昨日は寝たものの夜中に起きて、眠れませんでした。 時々、足に違和感があって眠れないことがあります。 …

"ここがいいんだよねー"と囁かれたら

今日は朝から、いろんな人に会って、 疲れて、帰ってからうとうとしながら、 テレビドラマを観て?いました。 すると、"ここがいいんだよねー"というセリフが耳に入ってきて、 それが、寝ている私に配慮して、そろりそろりと帰ってきた彼が、 "気持ち良さそ…

ダイエット3ヶ月後

goさんがダイエットを始めて3ヶ月が過ぎました。 まさかこんなに続くとは思ってませんでした。 これまでのgoさんは、痩せ始めると満足して、 それまで我慢していた美味しくてカロリーが高い好きなものを 食べたいだけ食べて体重がすぐに戻ります。 いつまで…