HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

健康

忙しすぎてブログ読みたいのに読めてない

予定詰めすぎな自分がいけないのですが、 忙しすぎてブログが読めてません。 読んでも内容が入ってこなかったり 眠くなってしまって タイトル見て、読みたい!のに 今は読めてない 自分のブログも編集がなかなかできず 予約投稿のものはアップされてますが、…

台風12号接近にやられました😭

一日家事をしまくった翌朝、目開けられない、 前頭葉らへん、こめかみすごく痛いってなってしまいました。 家事しまくりの中、腰が痛いとかもあったものの 電子機器と向き合う時間が短くて健康的なんじゃない♪なんて 思ってたら… そんなことなかった 急な涼…

1人ブラック企業?!

朝食のパンを夫が自分で調理し 袋から1つ減っていたはずが 減っていない… 夢だったみたいです。 3日前も動悸がしていたけれど 今朝も起きてから動悸がしている。 昨日は暑い中、軽くサイクリングと通院で、 通院先では37.1度の熱がありました。 めずらしいけ…

企業毎のコロナ風土

目次 withコロナ禍での選択肢 それぞれの対コロナ コロナ対策は選べる、どうする? 安心・安定はないけれど、どうにか平和に 1. withコロナ禍での選択肢 コロナ禍に失業して、 転職活動では転職先がコロナ禍にどうするのか? も加味して職場を選びました。 2…

頭が回らない😭

熱さと寝不足と疲れと月のもの、忙しさで ミスやらかしてます 半額かと思って買ったテイクアウトは勘違いでフルペイメント、 おつりとりわすれ、 急病人救護で電車遅延で遅刻… はあ。 しょうがない。。。。。。 シフトみたいに交代できないから、 エラーは出…

オンライン会議の音をやわらげられるか?!ノイズキャンセリングイヤホン

聴覚過敏なのにイヤホンで紛らわすのも 耳に悪そうだなあと思いながら、 大人になってからはイヤホンをあまりしなくなったのですが、 最近、ノイズキャンセリングとノイズマスキングが気になってます。 理由は、 感染症予防で自宅にいることが多く ご近所の…

山の日ステイホーム三連休とお盆休みどうしようか?

山の日三連休は家に、というか、2020年はほぼ家か人の少ない公園にいます。 熱中症警戒アラートも出てるので、公園にも行かなくなってきました。 ダラダラしているけれど お家も隣人宅に友達が集まって盛り上がるため、聴覚過敏でストレスがたまるという… ま…

騒音問題×睡眠不足

去年くらいから引っ越してきたご近所さんの騒音に悩まされています。 カーテンがなく窓がオープンなので、 音だけでなく、電気の灯りが我が家の遮光カーテンからもれてきます。 お昼も夜もたまり場で集まっている人の声が大きく騒音になっています。 どんな…

はじめて&2回目のチアシード調理

チアシードのことは おそらく1,2度どこかで口にしたことがあるかもしれないのですが、 いまいちどんなものかわかっていませんでした。 チアシードをお裾分けしてもらったものの 放置していたのですが、 外出自粛のこの時期に挑戦しようと思っていて、 やっと…

元気になったかと思えば不調、波があります

今日は1人で引きこもりしていました。 体調がめずらしくよかったので、外出の用事もしたかったのですが、 お家の片付けをしました。 1人だとはかどります^ - ^ 重い物を持ったからか、床に座っての作業が多かったからか 左足の股関節が痛くなりました。 先週…

緊急事態宣言、クラスターが迫る中、家にいたらいいの?

我が家でウェブ飲みデビューしましたー ご近所さんは通常より増員してパーリオールナイ。。。 ありえない。。。 家の中にいても 騒音による睡眠不足で免疫下がって新型コロナに負けそう。。。 区内の病院ではクラスターが発生しました。 そんな状況の中、医…

鼻うがい始めて〜2回目が終わりました。

鼻うがいは以前にも挑戦したことがあったのですが、 できたようなできなかったようなで、 長続きすることなく終わっていました。 今回も続かないよな〜と思いつつ、 新コロでお家時間が増えた(はずな)ので、 鼻うがいをしてみることにしました。 1回目は塩水…

4年ぶり健康診断の結果

4年ぶりの健康診断の結果は、 健康体 でした❣️ あえて、挙げると、肝機能だそうです。 いいもの食べすぎですとのことでした。 たしかに。 4年間の変化=結婚後の変化 ということなのですが、 食べること大好きな彼との生活で、食べる量も種類も増えました。 …

新型コロナ発生から2ヶ月 職場から返答がありました!

心配してることを伝えてください、と言ってくれる職場。 伝えたところでどうしようもないことあるよねって 期待していなかったのですが、 職場から返答がありました! 職場の返答から冷静な情報を与えて 安心させたいという気持ちが伝わってきました。 心配…

2月に入ってエアコンつけ始めました

今年の冬はホットカーペットを買って、 ホットカーペット中心の暖房生活をしていたのですが、 寒くてホットカーペットから離れられず、 ほぼ動かない生活になってしまっていました。 そこで、外出するのかエアコンをつけてさらに暖かくして過ごすのか 考えた…

妻が怪我したら夫は?3ヶ月目

目次 会う人会う人に怪我の様子を聞かれる メリットと取り引き 小さな声に耳を傾ける 怪我をして2ヵ月が過ぎました。 完治まで後少しですがまだ怪我人です。 怪我人としての疲れと慣れが出てきてますし、 夫は怪我人の夫としての疲れと慣れとが出てきている…

自転車保険

保険屋さんとお話していたら、 自転車保険の加入義務についての話になりました。 来年から義務化になりますよ〜と聞いたので、 調べてみました。 わたしの住む自治体ではすでに"努力義務"となっていたんですね。 そして、来年から義務化になる自治体もありま…

妻が怪我したら夫は?2ヶ月目

大病したことのないわたしが怪我をして 1ヶ月が経ちました。 回復に向かっていますが、完治まであと少し、 通常の生活にはまだ戻れません。 目次 散らかっててもスルー 流れで仕事よりも夫を優先することになった アウトソーシング お互いに自発的にお片付け…

妻が怪我したら夫は?

目次 散らかさなくても散らかる 夫は夫 ちょうどよい距離の友達 ちょうどよい距離になりたい なんだかんだ夫は頼りになる 散らかさなくても散らかる 怪我して家で静養しているものの、 なかなか難しいです。 日に日に散らかっていく我が家。。。 散らかして…

そっかー

"そっかー"という言葉がこんなに役立つとは 思いませんでした。 自分が辛い時、 他の人の普通の話を聞ける時もあれば、 聞いててますます自分が辛くなるほど辛い時もあります。 溢れるものがあっても無関係な人に当たるわけにもいかないし、 もう今、人の話…

パンよりも…?@台風前の東京

おはようございます。 朝から土砂降りの雨です。 今回は、台風と関係なく、このタイミングでお家に不具合が発生し、 対応に追われ、頭痛と疲労で思うように動けず、 近所の小売店のパンは品薄で、 あえての準備はできませんでした。 でも、それでいいんだと…

今週のヘルシー?生活 岩塩風呂

今週は何もやってないようで、それなりにもがいてました。 【1日目】 □マッサージ屋さん 今回はオプションはつけませんでした。 その分、回数を増やしたり、別のことをしようと思ってます。 期間が空いてしまったので、身体の状態がひどかったようです。 今…

今週のヘルシー?生活 うたた寝湯

マッサージ屋さんのダイエットコースでは太ももあがるか チェックがありました。 問題なしでしたが、歩いたり走ったりしているとき、 mogさんの足はほぼあがってません。 体育会系の母も年々、上がらなくなってきてるので、 階段使ったり、大股で歩くように…

今週のヘルシー?生活 【後半】寝不足。

【5日目】 昨日は家事をせっせとやっていたのですが、 頑張りすぎたのと、おそらく台風の接近で、 心身ともに不調で出かけられなくなってしまいました。 動物は捕食されないように、 体調が悪いと身を隠して体力の回復を待つそうです。 疲れやすさの原因に小…

今週のヘルシー?生活 【前半】休息中

【1日目】 昨日、やりすぎかな?と思うくらいマッサージクッションをしたり、 寝転びながらゆっくり手足を伸ばしたり動かしたりしてたのがよかったのか、 少し楽になりました。 脳について勉強して、 くよくよ過去と未来に悩まないこと 今の自分の呼吸や身体…

今週のヘルシーライフ? 眠れなかった原因は…

【2日目】 ゆっくり休む 【3日目】 海へ行く 【4日目】 もろみ酢1本を飲み終わる 半身浴 【5日目】 半身浴 【6日目】 マッサージクッション 【7日目】 昨日は寝たものの夜中に起きて、眠れませんでした。 時々、足に違和感があって眠れないことがあります。 …

下味冷凍・魚焼きグリルで焼き手羽先

はじめて、手羽先を下味冷凍して、グリルで焼いて食べました。 まだまだお肉が傷みやすい時期なので、 そのまま冷凍するよりいいかなと思ってやってみたのですが、 臭みも取れてたし、お肉も柔らかくて、 ジューシーでとても美味しかったです! 下味冷凍、流…

今週のヘルシー?生活 【後半】台風疲れ?

【2日目】 ☆女子会ランチ 元気の素、食う・寝る・しゃべる♪ 自閉傾向があるので、気楽に話せるって貴重です。 価値観やライフスタイルが違う相手と話す時に、 的外れと思える返事があって、 わかってもらえないとか住む世界が違うとか 思うこともあって、 お…

今週のヘルシー?生活 【前半】台風接近に備える?

【1日目】 台風がきているからか頭が重い。 しんどくなるといつも持っている荷物がとても重く感じる時があります。 時折、胸がチクチク痛みます、乳腺炎かな? とても辛いので、ランチはいつもより豪華にしてみました。 そんなに食べれないのですが、頑張っ…

"休むな圧力"【休もう編】

休むためにはという記事を更新していますが、 休むのに頑張るのも変だよなあというのが、 本音です。 疲れたから休む、人間だもの 休みたいから休む、それでいいと思います。 働きたいから働く、それでいいと思います。 休息にも個体差がありますから、 他の…