HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

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尾骨ヒビ【16日目〜17日目】元気アピール

1年半前 階段から転倒した時のお話。 1日目のお話はこちら ↓ 尾骨ヒビ【1〜4日目】ヒビ発覚 - HSPこじらせ mogmogmoglaのブログ 前回のお話はこちら ↓ 尾骨ヒビ【13日目〜15日目】動きたいよ〜 - HSPこじらせ mogmogmoglaのブログ 【16日目】 痛みの出方がド…

なかなか許せないもの

よく気がつくのはいいところなんだけど 気がついてイライラしてしまうのは困っています。 なんでスルーしにくいんだろう? 鈍感じゃなくて敏感だから? どうしたらいいんだろう? 許すといいと言っても許せない時は? なんて、もう考えること自体やめてしま…

木村花さん訃報を受けて

この度はお悔やみ申し上げます。 木村花さんのことは訃報で知りました。 真実はわかりませんが、 ネットでの誹謗中傷があったそうです。 有名になるということはアンチも出てくるということで アンチのいない世界にとどまることで自分を守ることも大切といっ…

【断捨離】収納上手?!

目次 片付けスイッチオン 収納上手な彼 試行錯誤するのは… 2人でキープしたい 片付けスイッチオン 調味料のシミが気になったのか、ふいに流し台の下の物を出して、 片付けました。 住んで3年になるこの家で、 こんなものあったんだ?!というものが発見され…

1日ナイショで1めんどくさい

目次 めんどくさいというストレス 失敗はめんどくさい 生きることはめんどくさいこと ナイショでめんどくさいことをして自分を好きになる めんどくさいというストレス mogさんはめんどくさがりやさんなので、 めんどくさいことをなるべく排除していくことが…

【断捨離】スーパーのレジ袋から

8月初旬、スーパーのレジ袋をレジ袋1袋分(2年分)捨てました。 時々、汚くなったりしたのを捨てることもあります。 穴が開いたものはテープで補強してゴミ袋に。 エコバッグは使うこともありますが、習慣にはなってません。 なるべく、不要な袋は断って、近所…

今週のヘルシー?生活 【前半】休息中

【1日目】 昨日、やりすぎかな?と思うくらいマッサージクッションをしたり、 寝転びながらゆっくり手足を伸ばしたり動かしたりしてたのがよかったのか、 少し楽になりました。 脳について勉強して、 くよくよ過去と未来に悩まないこと 今の自分の呼吸や身体…

サボってるのがバレた?!

目次 家事はできてて当たり前?! 家庭内パワーバランス 家事はできてて当たり前?! サボってるわけではなかったのですが、 夜出かける前に夕飯ができていないことが続き、 指摘されてしまいました^^; 共働きなので、どちらが準備するとかないはずですし、 …

いてくれてありがとう♡

目次 彼から言ってほしい言葉 彼女から言ってほしい言葉 "いてくれてありがとう" 彼から言ってほしい言葉 結婚してから2年半が経ちますが、 結婚してから毎日、時々、諦めながらも、彼に教え続けていることは、 "愛してる"と言葉に出して伝えようということ…

"奥さん"とは?

"玄関に置きっ放しの宅急便、片付けてほしいな〜" 家族に思ったことは言うのですが、 めずらしく、何も言わず、 何日も経ってから、 移動されてました。 そして、"ありがとうございます"と言います。 ちょっと違うなあと思いながら。 goさんの荷物を goさん…

ざっくりお小遣い帳 1週目

金曜日から ¥1,000 インテリア代 ¥1,200 ランチ代 ¥800 スナック代 ¥700 栄養ドリンク ¥2,900 交通費 ¥1,000 WAONチャージ ¥800 ゴミ券 ¥4,100 食費 ¥1,000 ディナー代 ¥400 マッサージ代 計¥13,900 家計簿は我が家ではお金は貯まらず、 ストレスが溜まった…

今日はみんな優しい?!

日中は湿度がとても高かったですが、 夜はだいぶ過ごしやすくなってきた気がします。 今日は、人がみんな優しくて、 mogさん、一人でいても悲しいこともなく、 仕事でのハプニングはあり、自分なりに力を尽くしましたが、 自分では解決できず、それでも、自…

見えるとラク♪

この夏、リピ買いしたものは、 スタッキングできるワイヤーカゴ(ワイヤーバスケット)×9個 カーテンクリップ6個×4袋 ↓ キャンドゥで買いました。 理想はモノが見えなくてすっきりきれいなお部屋☆ なのですが、 片付けが苦手なので、ただ今、 しまわなくても使…

ダイエット3ヶ月後

goさんがダイエットを始めて3ヶ月が過ぎました。 まさかこんなに続くとは思ってませんでした。 これまでのgoさんは、痩せ始めると満足して、 それまで我慢していた美味しくてカロリーが高い好きなものを 食べたいだけ食べて体重がすぐに戻ります。 いつまで…

自分に勝つ

昨日の自分より今日の自分 とか 他の人と比べない とか 不動のゴールデンルールですよね。 ついつい過去の自分について悩んだり、 他の人と比べて幸せとか他の人と比べてダメだとか 自分の感情に振り回されたり、 してしまいがちです。 ローランドさんへのイ…

少しだけ身体が変わってきました。

今日のヘルシープログラム☆ ●腹筋4分 ●クッションマッサージ ●半身浴15分 クッションマッサージをしたら、肩甲骨あたりがゴリゴリしてました(ノ_<) 起きた時からぐったり疲れてるので、寝てる間も疲れてるみたいです(;_;) 集中豪雨のせいかな? 1日、…

【重要】夏休みはやっぱり家でゴロゴロ

みなさま、お盆疲れしてませんか? 夏休みはどこも混むので出かけないのですが、 オフィス街の人の少なさに惑わされて お出かけしたら 居酒屋のお料理が残念だったり、(これは元々?) 他のサービス店では店員さんが混んでもいないのに、 "いらっしゃいませ"…

体脂肪率20%を切りました!

昨日はマッサージクッションの力を借りました。 これです ↓ 座って使うものみたいですが、 疲れてるので、床に置いて寝転がって使ってます。 楽ちん、気持ちいい〜 毎日、同じことを続けるのもいいですが、 コンディションに合わせて、できることをして、 ケ…

セットで習慣化

昨日は、4分腹筋プログラム→オイルを塗る→15分半身浴をしました。 mogさんは何かし始めると、し続けるタイプで、途中でやめたり、何かしながらとかは苦手です。 それに何か気になるとそれを放って置けなかったりして、どんどん時間がなくなります。 そんなmo…

言葉はスルー、気持ちをキャッチボール

夏風邪? クーラー病? マスクして寝てるのに、頭痛いし、喉カラカラでしんどいです。 昨日は、湯船に浸かって、浸かり始めたら、goさんから帰るコールがあり、あわててバスルームを後にしました。 自分のしたいようにしたらいい、と言われるものの goさんは…

気持ちはいつも不安定

人生で一番嬉しかったことって何ですか? mogさんが一番嬉しかったのは、 goさんに交際を申し込まれた時です。 その後、彼と結婚して、幸せを感じる時があるからですね。 でも、これから、彼を失ってしまったら、 一番嬉しかったことのままかもしれないし、 …

筋トレ始めました

今日から筋トレ始めました。 何年も夏の暑さに、頭も身体も動かなくて、 今年もひどいです。 そんな mogさんに周りの人たちは筋肉をつけると熱中症になりにくいと言ってくれていたのですが、 運動しても身体を痛めたり、疲れ切ったりして、続かないのでした…

他のことやってる

昨日は足湯しませんでした。 代わりにしていたのは、インターネットショッピングです。 ずーっとです。 何を買うか買わないか考えてばかりで 買い物は終わりません。 考えてるうちに売り切れも出てきました、ショック。。。 買っても半分は返品します。 買っ…

足湯

自宅で足湯を始めて2回目。 熱中症ぽいのか15分が限界みたいです。 血行促進、むくみとりと足首のくびれを作るため、続けています。 足首のくびれがないのは遺伝なのですが。。。 まだ諦めてません!

共有家事

昨日は暑かったですね(ノ_<) 今日も暑いでしょう! 暑いのに弱いmogさん 暑いのもへっちゃらgoさん mogさんは 昨日はだるいし、気持ち悪くなるし、コンディション指数20/60でしたが、 今は30くらいでしょうか。 食器を片付け、お洗濯を2回しております。 シ…

コンディション指数

コンディション指数化始めました。 60:まあまあ、mogさん100いきそうになって、その後1になるリスクがあるので、ベスト数値を60に設定しました。 相対指数なので、夏は自分褒め指数っぽくなりそうです。 0:生きてる限り0はないです、加点方式です。 気持ちの…

顔やせ

goさん、丸い顔のあごの下のお肉が減ってきて、 もっとしゅっとなったらカッコイイんだろうなと思ってましたが、 (結婚式の時はしゅっとしててほしかった(ノ_<)) なんだか今の丸い感じが愛嬌があってかわいく見えてきました^ ^ でも、ダイエット継続応援し…

ベスト体重

goさん、ダイエット中。 mogさん、体型気になり中。 goさんのダイエット応援しています。 mogさんとしてはあと-5kgが目安ですかね。 ダイエット開始からトータルで-9kgですね。 それでも標準より重めです。 あと-5kgでgoさんの一番痩せてたとき、高校生のと…

ダイエットに取り組む

goさん、ダイエットを始めて約2ヶ月。 -4kgのダイエットメニューは… 1)食事の前に生野菜(キャベツの千切り)を食べる 2)夕食の時間を早めにする 3)夕食で炭水化物をとらない 4)週1〜2回のランニング 5)腹筋を鍛える 加えて、裏メニュー、mogさんが気をつけて…

生理中、ミント系に弱くなる

生理2日目、何をするのも億劫ですが、 足湯しました。 半身浴の効果があるとか?! 1時間くらいしたいなあと始めたら 15分くらいで出たくなってしまい、 時々、足を外に出しながら、40分足湯をしました。 蚊に刺されやすいので、独特の香りですが、グリーン…