HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

生理、月経

【妻密着】妻週間スケジュール

この記事は約2600文字です。 【夫密着】夫週間スケジュール - HSPこじらせモグズライフ 1日目 5:50目が覚める ゴロゴロ ネットサーフィン(お掃除動画・モッピービンゴ・サブスク申込) 洗濯物を取り込む(にわか雨の予報) 食器を片付ける 漢方薬を飲み、つまむ…

PMS月経前の心身異常

とある 月経始まり予定の一週間のmogさんの出来事 体温が1度下がっている 計り間違いと思っていたのですが、 PMSの影響を考えると バイオリズムか不注意・衝動性傾向の増大の可能性がありそうです。 風邪気味で微々たる1日数回のくしゃみが出ます。 免疫が下…

そっかー

"そっかー"という言葉がこんなに役立つとは 思いませんでした。 自分が辛い時、 他の人の普通の話を聞ける時もあれば、 聞いててますます自分が辛くなるほど辛い時もあります。 溢れるものがあっても無関係な人に当たるわけにもいかないし、 もう今、人の話…

今週のヘルシー?生活【前半】よもぎ蒸しデビュー

【1日目】 □よもぎ蒸し 不調過ぎて、台風接近のせいだか、女性ホルモンのせいなのかわからないけれど、 人生初のよもぎ蒸しを体験してきました! よもぎ蒸しは数年前まで温座パットを使っていまして、 効果は薄々感じていました。 わたしにとっては、生理が…

今週のヘルシー?生活 岩塩風呂

今週は何もやってないようで、それなりにもがいてました。 【1日目】 □マッサージ屋さん 今回はオプションはつけませんでした。 その分、回数を増やしたり、別のことをしようと思ってます。 期間が空いてしまったので、身体の状態がひどかったようです。 今…

今週のヘルシー?生活 【後半】寝不足。

【5日目】 昨日は家事をせっせとやっていたのですが、 頑張りすぎたのと、おそらく台風の接近で、 心身ともに不調で出かけられなくなってしまいました。 動物は捕食されないように、 体調が悪いと身を隠して体力の回復を待つそうです。 疲れやすさの原因に小…

今週のヘルシー?生活 【前半】休息中

【1日目】 昨日、やりすぎかな?と思うくらいマッサージクッションをしたり、 寝転びながらゆっくり手足を伸ばしたり動かしたりしてたのがよかったのか、 少し楽になりました。 脳について勉強して、 くよくよ過去と未来に悩まないこと 今の自分の呼吸や身体…

今週のヘルシーライフ? 眠れなかった原因は…

【2日目】 ゆっくり休む 【3日目】 海へ行く 【4日目】 もろみ酢1本を飲み終わる 半身浴 【5日目】 半身浴 【6日目】 マッサージクッション 【7日目】 昨日は寝たものの夜中に起きて、眠れませんでした。 時々、足に違和感があって眠れないことがあります。 …

無重力マッサージ!?

はじめて無重力マッサージをしてみました。 マッサージチェアなんですけど、 イオンモールつくばにマッサージチェアが並んでるエリアがありまして、 10分200円で体験できます。 身体の計測も結構自分に合ってて、マッサージチェアも進化してるんだなあと思い…

西新宿薬局

通りすがりに急遽、西新宿薬局に薬を買いに行きました。 はじめてで、 調剤薬局ですので、 痛み止めを買えるかな?とドキドキしながら、 行きましたら、 すぐにスタッフさんが対応してくださって、 体調も察してくださって、 ジェネリックとジェネリックでは…

ミスに拉致され、ミスよりも大きなミス。

同じミスを繰り返して、上司からアドバイスをもらいましたが、言い訳をしてしまいました。 言い訳した後、お互い腑に落ちず、平行線で試合終了。 わかってもらえてないとか悔しい、悲しい気持ち、いろんな人といろんなところで繰り返してることに気がつきま…

自分に勝つ

昨日の自分より今日の自分 とか 他の人と比べない とか 不動のゴールデンルールですよね。 ついつい過去の自分について悩んだり、 他の人と比べて幸せとか他の人と比べてダメだとか 自分の感情に振り回されたり、 してしまいがちです。 ローランドさんへのイ…

リンパマッサージ

今日は、リンパマッサージをしてました。 寝不足のせいか朝から調子が悪くて、 お昼頃からは気持ち悪くなって、 とにかく眠気に襲われてると思ったら、 またお月のものが来てました。 早いよ〜 思うようにできなくてイライラしますが、 こう言う時は開き直る…

自分を受け入れるのを忘れていた

"ありのままの自分を受け入れます" という言葉、何日か続けて言ってると 少しずつ言いにくさが解けているのを感じていました。 最近のmogさんは心身ともに限界を感じ、スマホを見てても疲れて、寝ても疲れて16時くらいから気持ち悪くなってきます。 コンディ…

倒れます

今日は尋常じゃない暑さです。 暑さに負けないぞ!と思ってましたが、 死ぬくらいなら、倒れていたほうがいいと 決心しました。

共有家事

昨日は暑かったですね(ノ_<) 今日も暑いでしょう! 暑いのに弱いmogさん 暑いのもへっちゃらgoさん mogさんは 昨日はだるいし、気持ち悪くなるし、コンディション指数20/60でしたが、 今は30くらいでしょうか。 食器を片付け、お洗濯を2回しております。 シ…

生理中、ミント系に弱くなる

生理2日目、何をするのも億劫ですが、 足湯しました。 半身浴の効果があるとか?! 1時間くらいしたいなあと始めたら 15分くらいで出たくなってしまい、 時々、足を外に出しながら、40分足湯をしました。 蚊に刺されやすいので、独特の香りですが、グリーン…

ツキイチ!生理ちゃん

インターネットで"ツキイチ!生理ちゃん"はじめて見ました! 漫画です。 作家さんは男性のようです。 2019年11月9日二階堂ふみさん主演の映画が公開されるそうです。 擬人化された生理ちゃんが結構リアル。 生理と付き合いやすくなりそうです。 つい先ほど終…

お腹は空いてます

お腹は空いてるもの、お腹の調子が悪いので 気軽に今朝の朝食はチョコチップスナック2本。 買っておいてよかった^ ^ そして、昨日のうちに、根菜のお味噌汁と煮物を作っておいてよかった。 仕事以外はなるべく休息しようと思います。

生理痛で痛み止めを飲みました。

昨晩、生理が始まりました。 朝起きると不快感、だるい、お腹が痛い。 頭も痛いし、肩もがちがちにこっています。 昨日はgoさんと仕事に出かけたかったですが、 お家にいることにしました。 goさんの機嫌も悪くなるし、 怠けてる?と自分を責めてしまいます…

休みの日のライト朝ごはん

台風の夜、雨の夜、熱帯夜の夜、 月経あたりの夜、 すごく寝てしまったり、逆に眠れなかったり。 そんな昨晩の次の日、 今朝は、お腹が痛いし、食べられそうになく。 食べないと機嫌も動きも悪くなる mogさん。 とりあえず、コップ1杯の水。 飲んだつもりで…