HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

自然にやせる

goさんがはじめに4kgやせたの自然にでした。

 

mogさんの分析

 

1)車に乗らなくなった

"疲れる"と言ってました。

 

2)ご飯のおかわりを減らされる

"食べさせろ"と言ってました。

 

3)食事の量が少なくなる

"足りない"と言ってました。

 

4)お酒は週に数回に減らされる

"飲ませろ"と言ってました。

 

5)ラーメンは週1にしました。

"食べるのは自由だ!"と言ってました。

 

6)ハードな仕事ではなくなる

重い筋肉が落ち、食事の必要量が減りました。

 

7)整骨院に行き、姿勢改善エクササイズ

 

8)mogさんのマッサージ&ストレッチ

 

9)お菓子は少量出される

それでも食べますが、多少の抑制力がかかっていました。