HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

寝てます。

goさん、寝てます。

 

goさんは夜に強く、生活リズムが不安定。

 

今晩はgoさんをごろ寝から布団に誘導。

 

"マッサージはいかがですか?"

 

余力があったので。

 

goさん、"しなくてもいいよ"と渋ってて、

 

そうなるとmogさんの機嫌が悪くなるのですが、

 

何か言いたくなるのを我慢し、

 

マッサージ、スタート。

 

"くるぶし痛いからくるぶしやってほしい"とリクエストが出てきました。

 

くるぶしからマッサージ。

 

気持ちよくなって寝てもらえたらいいな。

 

"蒸しタオルが冷たくなってきた"と次のリクエスト。

 

温かい蒸しタオルを首に乗せて気持ち良さそうに目をつぶってます。

 

蒸しタオルは濡らして絞ったタオルをレンジで800w2〜30秒。

 

うつ伏せなので、気持ち良さそうなところを、最後は朝まで眠れるように仰向けになってもらって、

 

このまま気持ちよくなって寝てもらえたらなあと目にタオルを乗せて、顔と頭をマッサージ。

 

眠ってる?

 

眠ってる!