HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

ダイエットスイッチ

2ヶ月前までのgoさんも体型・体重・ヘルシーな食事は気にしていました。

 

毎日、体重計に乗ってました。

 

体重計の数字見るのもダイエット要素です。

 

ただ、食べたいものは食べたいときに食べたいだけ食べてました。

 

それにランニング好きなのにほとんどしてませんでした。

 

なので、生活習慣で自然に痩せた(-4kg)のに、

 

また戻ってしまいました。(0)

 

正確に言うとさらに増えました。(+1kg)

 

下記、"増量分析"も参照。

 

でも、ダイエットスイッチが入り、

 

ダイエットに取り組んで2ヶ月、

 

また4kg減りました!(-4kg)

 

今も続いています。

 

ダイエットスイッチ入るか入らないか違いますね!

 

ヘルシー生活のやる気を保てるようゆるくサポートしていきたいです。

 

mogさんの一時的?!増量分析

 

1)旅行

そこでしか食べれないものがある

24時間食べることが可能

 

2)実家

両実家からご馳走を振舞われる

 

3)会食・外食

メニューの中で食べたいものはほとんどオーダーする

大盛りにする

 

4)同僚から食べ物をもらう

 

しょうがないといえばしょうがないです。