HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

石の上に寝転ぶ気持ち良さ

今日は岩盤浴に行ってきました。

 

昨日ランニングをしたせいか、汗がより気持ちよく流れているような?!

 

岩盤浴で流した汗には化粧水効果があるのだそうです。

 

たしかにお肌うるおってるし、水を弾いてます!

 

岩盤浴には定期的に行きたいですが、なかなか行けてないです(ノ_<)

 

最近は、敷き詰められた石の上に寝てます。

 

体に沿って石が動いて気持ちよくて寝てしまいました^ - ^

 

体重も測定。

 

増えてました^^;

 

ランニングで筋肉がついたから?!

 

お水をいっぱい飲んだからでしょうか?

 

場所はとりますが、非常用にも助かるペットボトルのお水。クリスタルガイザーコスパがよく飲みやすいですね。

 

体脂肪率をはからないことには、いいも悪いも言えないですね。

 

体重増やしたくないですが、筋肉は増やしたいので、筋肉分重くなるのは嬉しいです(笑)

 

筋トレとマッサージは?!と気になりつつ、眠いので今日はもう寝ます。

 

寝るのも運動。

 

だといいな♪