HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

リンパマッサージ

今日は、リンパマッサージをしてました。

 

寝不足のせいか朝から調子が悪くて、

お昼頃からは気持ち悪くなって、

とにかく眠気に襲われてると思ったら、

またお月のものが来てました。

 

早いよ〜

 

思うようにできなくてイライラしますが、

こう言う時は開き直るといいんでしょうね。

 

薬を飲んで、寝る、ですね。

 

何もできない〜って思ってましたが、

YouTubeでリンパマッサージを見て、

ゴロゴロしながらひたすらリンパマッサージしてました。

 

先日のマッサージ屋さんでも鎖骨のくぼみのところ、結構押されてたんですよね。

 

それで、ずっと押したり、さすったりしてました。

 

そして、しんどかったのですが、しんどいのはmogさんだけでなく、

寝不足のgoさんも。

 

もう、不満タラタラで、

 

こちらもしんどいのに〜とイライラしてしまいましたが、

 

goさんも毎日がんばってくれてますからね、

 

タオルを目元にかけて、ヘッドマッサージをしてみました。

 

何回目かのチャレンジですが、

 

これまでは

 

非力なmogさんが仰向けのgoさんの肩裏、首裏をマッサージしたり、

弱く頭を押してるのが、

 

どうやら気持ちよくないみたいで、不評でした。

 

今晩は、ゆっくりきちんと押して、

リラックスさせることを心がけてみました。

 

それから、気持ち悪そうな背面は諦めました。

 

そうしたら、寝息を立てて、ぐっすり眠ってもらえました^ - ^

 

気持ち良さそうでうらやましいな〜

 

しばらくだるい日が続きそうですが、

開き直ってリラックスを心がけたいと思います!