HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

今週のヘルシー?生活 【後半】寝不足。

 

【5日目】

昨日は家事をせっせとやっていたのですが、

頑張りすぎたのと、おそらく台風の接近で、

心身ともに不調で出かけられなくなってしまいました。

動物は捕食されないように、

体調が悪いと身を隠して体力の回復を待つそうです。

疲れやすさの原因に小麦があるかもしれないので、

これから大好きな小麦を控えるかもしれません。

 

【6日目】

昨晩は、締め切りに終われ、インターネットで作業を続けていたら、

夜中の3時くらいになってしまったと思います。

夜眠れなくて体がしんどい。。。

朝も気づいたら10時過ぎてました。。。

ブログの執筆もなかなか気が乗らず。。。

今日は断捨離。

モノを減らして、掃除しやすいお部屋を目指しています。

ハウスダストアレルギー対策の一環ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

【7日目】

昨晩は体内時計が狂ってしまったのか、また夜中の3時頃就寝(>_<)

ゴミ捨ての時間があったので、気合いで早く起きました。

お仕事もありますしね。

 

約2週間ぶりのマッサージ屋さん。

特別なことはあまりしてませんが、

定期的に通い始めたのと、

身体を意識して動かすようになったのがいいのか

2週間あいても前よりはしんどくなくなってきてるのと、

こまめに行くことを意識して???、

今回は割引が使えることもあり、

30分ダイエットコースにしてみました。

最近はずっと一時間以上だったので、あっという間でした。

集中的に施術してもらえていいかもと思いました^ - ^

でもやっぱり?!わたしはいろんな予定をこなすのが下手なので、

こまめに行くのはしんどそうです。

週一でも続けていこうと思います。

回数券がなくなるまでは。

予約が億劫だったりもするので、回数券のような

ある程度の拘束力があったほうが良さそうです。

 

ちなみにダイエットコースははじめてでしたが、

これまでの疲労回復コースと比べて、

・ストレッチ要素が強いかな?

・骨盤に働きかけているらしい

という感じでした。

疲労回復に慣れてきたら、ダイエットコースのほうが

効果あるのかも?と思いました。

 

次の予約はまだしていませんが、がんばって予約とります^^;!