HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

今週のヘルシー?生活 岩塩風呂

今週は何もやってないようで、それなりにもがいてました。

 

【1日目】

□マッサージ屋さん

今回はオプションはつけませんでした。

その分、回数を増やしたり、別のことをしようと思ってます。

期間が空いてしまったので、身体の状態がひどかったようです。

今週は行けたらもう一日行こうかと思います。

 

□半身浴

 

【2日目】

台風が近づいているからか?

雨の前で暑くて熱中症になってしまったのか?

身体がだるいし、とてもネガティブになって、寂しくなって、

悲しくなってしまいました(;_;)

 

【3日目】

今日も仕事中も家庭のことで不安になり、

泣きそうになってました。

自分を大切にできてないのかな。。。

 

□半身浴

岩塩を大さじ1〜2杯くらい入れてみましたよ。

お風呂のお湯がまろやか。

わたしが買った岩塩、硫黄のにおいがすると聞いてましたが、

ほんとに硫黄のにおいがする。

温泉みたい。

道の駅掛川で買ったパキスタンのブラック岩塩。

また、寄ってみたいです。

 

【4日目】

死ぬのはこわいから、死なないけど、

死にたくなるくらい悲しくなってしまったので、

1人でお留守番してる時間に、

ミッションをもらって、少し気が紛れました^ ^

秋になって、日が暮れるのが早くなったり、

乾燥と寒暖差で体調に響いたり、

関係あるのかな?

□半身浴(岩塩+重曹)

岩塩のお風呂は硫黄のにおいが温泉みたい!と

家族にも好評でした^ ^

 

【5日目】

やっぱり悲しすぎる。

彼が風邪をひいてしまったので?

家事をがんばる。

また、ミッションをもらったけど、

変に疲れて、彼が夜な夜な起きてて、

こちらも眠れない。

眠ればいいのにって言われても( ̄◇ ̄;)

眠れない!んですよ。。。

台風発生も関係してるのか?

□半身浴(岩塩+重曹)

涼しい日でしたが汗をかきやすかったです。

 

【6日目】

朝から悲しい(;_;)

挨拶されない無視されてると感じてることも大きい気がします。

生理が始まる一週間前くらいなのだろうか

寒くて体も冷えてるし、

とんでもない不調。

友達にもPMSで落ち込んでる子がいたので、

緩和ケアとか体質改善とか気分転換くらいしか

できないのかもしれません。

 

お昼に玄米の手巻きを食べて、生姜スープを飲んだら

少しホッとしました。

やっぱり、食う、寝る、しゃべる、大事です。

 

□マッサージ屋さん

なかなか週2は難しいのですが、行ってきました!

ストレッチや運動をよく勧められるので、

マッサージ屋さん週2よりもストレッチや運動を

増やしたほうがいいのかな〜?とも考える今日この頃。

身体が冷えて、心も冷えてる?ので、温活もしたほうがいい気がしてます。

なかなかいろいろするのもストレスになるので、

一番自分に向いてるものに出会いたいです。

人の手仕事だとサービスに波があるので、

やっぱりコスパは大事かなと思います。

指名するのはいいですが、

その人のその日のコンディションも違うことも考えると、

指名料がないほうが期待値が高すぎず、

不満がなくていい気がしてきました。

 

【7日目】

□半身浴(岩塩+重曹)

□美容院

髪切るとスッキリしますね!

何年も同じ方にお願いしてるので、

髪の色やスタイルの説明は詳しくしなくてもお任せしています。

時々、あれ?!と思うこともありますが、

それは誰でも有り得る範囲かな〜と思えるので、

信頼してます。

最近、元気がなさそうなので、心配してますが、

好きなお仕事を無理なく続けていただきたいなと

勝手に応援してます。

 

台風が来たり去ったり来たりしてるからか

疲れ果ててしまって、

なんだか一週間が長かったです。

今週は電子決済対策に追われてたのもあります。

慣れて落ち着くといいのですが^^;