HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

尾骨ヒビ【13日目〜15日目】動きたいよ〜

【13日目】

夜、尾てい骨の痛みと、身体中が落ち着かず、

寝て3時間ほどで起きて、また寝てと

とても疲れました。

静養中ですが、普段通りのため、運動はできないもの、

できることをしています。

そして、痛くなりそうになると横になります。

横になるのも約2週間も続けてるとしんどいですよ。

正常になるまで、横になるのが仕事ですね。

やるべきこともキャンセルしたりと悔しい思いもしています。

もうそろそろ筋力も落ちるし、動いたほうが良さそうと思うものの、

身体のアラームは止みません。

動かせるところを意識的に動かしていかないとですね。

怪我してから週に3,4回ZABASザバスを飲むようになりましたよ。

カルシウムも入ってます。

 

【14日目】

今さらながら、お仕事をお休みしました。

いろいろとご配慮いただいてるものの、

傘を持って歩いているとつまづきやすく、

  • 5日目のつまづき
  • 仕事で座っていること
  • 11日目の電車で座ったこと
  • ずっと横になってるのも辛く、気がついたら仰向けになってたり、衣替えや片付けをしていること
  • 台風の季節

などで経過がよくない気がしています。

骨がくっついていて、経過がよければ、

痛くても我慢すればいいので、

骨が正常にくっついてほしいです!

病院で確認できたらいいのですが… 

 

【15日目】

昨日はできるだけ横寝がんばりました^^;

尾てい骨への刺激が少なくできたのか、

だいぶ痛みがよくなってきたような?

鈍痛としびれに変わってきている気がします。

 

病院2回目、つまづきの踏ん張りで骨が曲がっていないか、

レントゲンをとりました。

骨はまだ離れたままでしたが、曲がらずにいい方向です。

後遺症は残らないということでホッとしました。

最近見た尾骨骨折の中ではひどいほうだと言われました。

骨がつながるのを待つしかなく、

痛い時は痛み止めがあれば、湿布はなくてよいとのこと。

これからは睡眠をとって、血行をよくして、

自然治癒するということになりました。

お風呂OKが出ました^ - ^

仕事はハードな仕事はまだできないということで、

引き続き、他の方の助けが必要です。

 

ザバスを2日分買いましたよ〜。

ベリーミックスとココアミルクを飲みましたが、

牛乳好きなので、ココアミルクがお気に入りです♪

怪我をしてからも身体に負担をかけない程度に?お買い物もしてますよ〜。

ネットショッピングの利用頻度が増えました。

キャッシュレス決済のキャンペーンが多い時期なので、

送料分をカバーしながら使えて、よかったです。

インターネット上にたくさんのお店と商品があるので、

スーパーで見える中で選ぶよりも大変だなと感じていますが、

お家まで運んでもらえるってほんと感謝です♡