HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

暑さの和らぎ

お盆明けまで急に酷暑がやってきました。

 

熱中症での搬送は年齢問わずで、

お亡くなりになられた方もいらっしゃいました。

 

東京都内は少し暑さが和らいできました。

 

毎年、暑くても元気な人と比べて

 

"慣れ"とか"筋肉量"とか言われたり

 

して、自分なりに気をつけるものの

 

ぐったりして

 

落ち込んでました。

 

暑さが苦手なんです

 

と言っても

 

そんなにか?!と思われている印象です。

 

生きていくのにそんな人はいない、くらいの。

 

これは、小学生で毎日プールに行って

 

活発だった頃からそんなに変わってないので

 

素質の部分もあると思います。

 

なので、暑さが和らいでも暑いものは暑い

 

というわたしでしたが、

 

今年は暑いんだけれども暑さが和らいだ感覚がありました❣️

 

その感覚があると暑さが耐えやすいと実感しました。

 

これまでは暑さに対処するのも大変な自分に

他の人のような活動をさせていたので

それに力が取られて

暑さの方もいっぱいいっぱいで

どちらもイマイチだったのかなあと思います。

 

何も考えずに、病院へ行ったり、荷物を運んだり、

マイペースなことを自分の楽な格好で

フリーな状態だったから

暑さと向き合えているのかもしれません。

 

あとは今年から定期的に身体のメンテナンスをしているから

身体も変わってきています。

半年、ストイックにはしていないのですが、

身体の調子のいい悪いに気づきやすくなりました。

ちょっとしたことで全然違うんだなあという体感。

 

コロナ禍でセーブされてることが多いのですが、

まだまだ暑いにもかかわらず暑さの和らぎを感じられた自分が

嬉しかったです。

 

コロナ禍でマイナス面も大きいですが、

今のうちにふだん蔑(ないがし)ろになっているところを強化していけたらいいなと

思っています。