HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

夜断食weeeek☆中盤

夜断食weeeek中盤スタート❗️

 

 

夜断食前半についてはこちら

夜断食weeeek☆前半 - HSPこじらせ mogmogmoglaのブログ

 

4日目:テレワーク

テレワークが続くと家から一歩も出ず

運動不足になるので…

家事してたらそうでもないかと思ってたけど

そんなわけないね💦

子どもの頃の活動量とか考えたら。。。

わたしは子どもの頃から疲れやすかったのか

怠け者だったのかあまり動いてなかったし

足も遅いし息を切らしていたけど。

でも、8歳くらいかな?スイミングスクールに通い出して

夏休みは毎日プール行って

その後は家で寝てたけど💦

短距離走はリレー選手に選ばれるほどになりました。

長距離は遅い集団に入らないように意地張って走ってました。

まあ、運動神経は鍛えられてません。

運動経験自体がなかったので。

 

ということで、夜は寒くて出たくないので、

仕事前に、お散歩に行くことにしました。

せっかくなので?!往路はランニング、

復路はウォーキングとしました。

 

ランニングの装備ばっちりで!

 

走りはじめは寒かったので、上着持っていってよかったです、

冷え体質なので。

 

朝、水しか飲んでないのでランニングできるのか?!と思いましたが、大丈夫でした🙆‍♀️

 

落ちている代謝が上がってるといいね

(こんな時々では上がらんよね)

 

幼稚園前と思われる子どもがお迎え帰りに走ってたりと

励みになりながら

 

気分も上がって

 

消防士さんや犬の散歩している方に会釈したりして…

 

めずらしい。

 

朝と昼はモリモリ食べるよ〜!

って思ったけど、胃袋は変わらず…

 

そんなに食べられなかったですよ。

 

夕方に薬も飲むため💊

スープを食べました♪

 

痒み止めの薬、めっちゃ効いてます。

ロキソニンレベル。

 

5日目:リハビリ

リハビリにお使いに忙しく、

食べたかったものが売り切れとかで(笑)

ご飯食べるタイミングが遅くなって

ランチが早めの夕食みたいになってしまいました💦

意味あるのかなー?

右往左往したり予定がずれたり忙しい一日だったのだけど

病院行って症状をお医者様や夫さんにわかってもらえたのと

お薬の効果で

安心と余裕が生まれたのか

夫さんへのイライラがなかったような…。

夫さんも理解して安心してるのかな???

わたしは無意識に我慢したり耐えてるものが多いのかもしれないですね。

薬飲むと、痛みがないってすばらしすぎる❣️ってなってますからね。

薬頼りな日々は送りたくないという信念もあり。

あと、この適当な夜断食、夫さんが食べてるのを横目には誘惑されるのですが、

結構、平気。

やっぱりわたしの身体に対して食べるというのが負担になっていたのかなあ。

いっしょに食べないとイライラするかな?と思っていた夫さんは…

そういえば結婚当初から勝手に一人で食べる人でした😓

夫さんも全然平気です。

ただ晩ご飯を用意する"妻"は求められてます。