HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

尾骨ヒビ【25日目〜30日目】血行をよくする

1年半前

階段から転倒した時のお話。

 

1日目のお話はこちら

尾骨ヒビ【1〜4日目】ヒビ発覚 - HSPこじらせ mogmogmoglaのブログ

 

【25日目】

夜、寒かったからか、何回か目が覚めてしまいました。

朝起きると痛みはあるものの、仰向けになってしまってます。

気がつくと仰向けなので、なるべく横向きを心がけています。

 

車に乗って出かけてみました。

尾骨には響きますが、だいぶ平気になってきました。

電車でも座りたくなってきてますし、

仰向けにもなりたがってますし、

回復に向かっていそうです!

 

でも、やっぱり仰向け寝は痛いので、

横寝で、久しぶりにマッサージクッションを

尾骨から離れたところにあてました。

※尾骨にはマッサージクッションをあてていません!

響く場合、痛い場合はしてはいけません!

振動が心配でしたが、尾骨は痛くなりませんでした。

横寝で使うのは初めてでしたが、なかなか気持ち良かったです。

怪我に触らないマッサージもあるんだと思いますが、

まだこわくて行けないので、よい気分転換になりました^ - ^

出血が治ってからは、血行を良くしてくださいって言われてるので、

きっと血行も良くなったと思います。

 

ALINCO(アルインコ) クッションマッサージ めぐり ブラウン MCR8116T

 

【26日目】

じんわりと痛みます。

仰向け寝したくなったり座りたくなるからでしょうか?

 

【27日目】

待ちに待った通院、レントゲンには白いモヤモヤが出てきました!

経過は順調です。あと2週間くらい静養です。

とにかくあっためることだそうです!

このまま診療は最後にしてもよいとのことで、

痛みがありますし、まだ骨がくっついていないので、

完治はまだですが、安心しました。

引き続き、がんばります。

初めて診断書をお願いしました。

 

¥5,000くらいしたかな???

高くて驚いた記憶が…。

 

【28日目】

お仕事復帰しました。

痛みはありますが、寝ていても家にいても同じかなと思います。

ドーナツクッションを持っていくのを忘れてしまい、

少し辛かったですが、いろんな座り方をしながら、

乗り切りました(ノ_<)!

骨がある程度くっつくまで、痛みがある程度なくなるまで、

重い荷物を運ぶ仕事は周りの人にお願いしました。

わたしの回復を優先して考えてくださるよい職場です。

早く回復してお返ししたいです。

 

【29日目】

遠出の予定をキャンセルしました。

骨がくっついていないので、今回は無理しないことにしました。

ついつい周りに合わせてカラ元気をしてしまいますしね。

寒くなってきたので、ホッカイロを貼ってます。

血行よくなってるといいな〜。

 

【30日目】

かがむ姿勢と仰向け寝は尾骨が痛くなりますが、

順調に回復している気がします!

 

 

 

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