HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

尾骨ヒビ【31日目〜39日目】痛みには波があります

1年半前

階段から転倒した時のお話。

 

1日目のお話はこちら

尾骨ヒビ【1〜4日目】ヒビ発覚 - HSPこじらせ mogmogmoglaのブログ

 

 

【31日目】

横向き寝が疲れてきて、痛みも弱まってるからか、

朝起きたら仰向けになっています。

ほんとに横になってばかりいるからか、

痛みが弱まってる感じがします!

 

それでも雨だからか痛みを感じます。

外出を取りやめました。

 

【32日目】

かがんだりするのは負担が大きいと感じています。

整形外科の医師は"階段がつらいと思うけど…"と言ってましたが、

わたしの場合は、怪我してから階段が辛かったことはあまりありません。

もともとドンドン力を込めて階段の昇り降りをしないからかもしれません。

床に座るのは、怪我してなくても、腰回りが痛くなりますよねー。

 

【33日目】

重い荷物を持つのが、尾骨に響いていたのが、

だいぶ痛く無くなってきました。

痛みもビリビリと電気が走るような形が多くなってきました。

電車も立っているよりも座るほうが楽になってきました。

腰や別の部分が尾骨の痛みをカバーして、別の部分が痛くなっています。

寒くなってきたからですかねー。

なんとか通常業務に戻れそうな感じですが、

無理するとよくないので、もう少し辛抱して、

セーブします。

 

【34日目】

だいぶ可動域が広がってきた気がして、いろいろ動いてしまいました。

痛みに波がある気がするので、やはり痛くなったら休めることかなと思います。

さくさく歩けます、でも、痛くなる時もあります。

同じような姿勢だと怪我もですし、怪我をかばって足腰も痛くなります。

 

【35日目】

重い荷物を持って歩くと痛いですが、重いものを持つだけは

大丈夫だったりします。

歩く速さもだいぶ戻ってきましたが、こけると危険なので、

急がないようにしています。

ガシガシ歩くとやはり尾骨に響きます。

 

【36日目】

70%くらい動ける気がしてますが、ビリビリしびれるような痛みもあります。

テキパキは動けないです。

 

【37日目】

普通に歩けるな〜とは思うのですが、

歩きすぎると痛くなってしまいます。

加減が大事です。

 

【38日目】

いててててっとかビリビリとかではなく、

鈍く痛い感じになってきた気がします。

横向き寝で肩がガチガチになっています。

調子に乗って座りすぎてるかなとも思います。

よくなっていってるので、つい普通にしたくなります。

 

【39日目】

鈍痛はあるのですが、くしゃみをした時の衝撃が

恐れるほどではなくなってきました!

骨が繋がってるといいです^ ^

 

 

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