HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

尾骨ヒビ【55日目〜60日目】痛みの移動

1年半前

階段から転倒した時のお話。

 

1日目のお話はこちら

尾骨ヒビ【1〜4日目】ヒビ発覚 - HSPこじらせ mogmogmoglaのブログ

 

【55日目】

痛みがひどくなっているわけではないのですが、

大きな痛みが和らいでいる分、

違う痛みをキャッチしやすくなったようです。

階段の上り下り、重い荷物を持つこと、辛いですよね?

と聞かれても、そうでもないな〜って答えていたのですが、

ここに来て、階段の上り下りも重い荷物も怪我に

響いていると実感し始めました(;_;)

寒さで痛みが増しているのかもしれませんね。

半日休んで、夕食の準備をしたら、寒さで血行が悪く、

お腹の急激な冷えで気持ち悪くなり、またダウンしてしまいました。

 

【56日目】

仕事は時短ですが、早く帰って休みました。

炊事の前かがみが尾骨に響くため、

料理はしないで中食や外食をできる時は利用します。

洗い物だけでも響きますが、やっています。

出かけるのもやめにしたかったのですが、

パートナーのお出かけモードを変えられそうになかったので、

最低限のお出かけに外食をセットにしてもらいました。

申し訳ないですが、お互い合わせ合ってます^ ^

仕事の後、お疲れで寒い中、お買い物を頼んでばかりいるのも悪いし、

明日は雨ということで、ネットスーパーでお買い物させていただきました。

ネットスーパーさん、いつも悪天候の中、重いものを

運んできてくださってありがとうございます!

 

【57日目】

ネットスーパーでまとめ買いした食材で夕食を作り、

お肉を下ごしらえしたり、作り置きしたり、保存したりしました。

寒いですし、かなり尾骨に響きます。

足元悪い中、またこけて再骨折をするわけにはいかないので、

雨の日はなるべく外出を控えています。

なので、お家ご飯です。

お昼は市販のパスタソースと粉末スープで、

パスタを茹でて混ぜるだけのパスタとスープにさせてもらって、

夜はお鍋にしました。

明日からはほとんど下ごしらえが済んでいるので、

尾骨を休ませたり、歩いて鍛えられそうです^ - ^

 

【58日目】

寝てる時の軽い痛み、違和感があってよく眠れないです。

でも、なるべく外出します!

と張り切ってたのですが、やはり、眠れてないので、

ストレスも溜まり、夫婦喧嘩をし、

外出どころではなくなってしまいました。

 

もう2ヶ月近くになるのでね、

通常の生活をしたがってる自分がいます。

 

こちらとしては、好きで休養してるんじゃないのよーっていう

周りも、もうそろそろ大丈夫でしょ、甘えないでよっていう

ストレスが溜まります。

 

尾骨骨折は見た目、怪我人に見えない上に、

場所的に固定できないから治癒しにくいという

とても理解してもらいにくい骨折なので厄介です。

 

ストレス発散にカラオケ行ったり、

友達とご飯食べたりしたいですが、

怪我への負担やそもそも痛みや寝不足で疲れていて

できにくかったりします。

 

何も考えず、散歩とかとてもいいんですが、

帰ると家事が待ってるので、家事の余力を残さないといけなくて、

ブラック主婦だなーって怪我する前からですが、

怪我してもなんだなーって実感してます。

 

【59日目】

お買い物へ出かけました。

もう骨折して2ヶ月が経とうとしているのに

骨折時の大きな痛みがなくなった分、小さな痛みを感じるようになったのか、

寒さが骨に響いているのか、痛くて、

活動量の限界はあまり変わりません。

荷物も持てなくなり、これなら割高でも宅配で

お買い物をした方がいいのではないかと思いました。

食材をメインにしたかったのですが、

お菓子を楽しみにしている家族のため、

荷物の半分がお菓子になりました。

大量のお菓子ではないのですが、持ち運びできる限界が低く、

そうなってしまいました。

治っても寒い日などは痛みが出るそうなので、

今後は宅配を上手に使っていきます。

 

【60日目】

今の体調だと、何も持たず、ウォーキング用のスニーカーを履いて歩くのが、

一番良さそうです。

骨に負担をかけず、動くということです。

前屈みとか伸びとかは痛いです。

肩を回す、足首を回すということも問題ないです^ - ^

痛みや疲れで、横にもなりますが、横になるのも疲れますので、

気がついたら、できることやってみます。

 

 

 

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