HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

起きられない冬なりに2021年1月

2021年1月終わり頃には

朝起きられない自分

引きこもりな自分

身体が固まってしまっている自分

とネガティブな塊になっていたけれど

振り返ってみれば、

なんだかんだいろいろ頑張ってたやん

って思えることも!

 

※虚弱なmogさんなりに

 

  • 年始は駅伝
  • プレゼン準備&発表
  • ドア前に差し入れする
  • 長電話で人の話を聞く
  • 午前中は週1〜2回通院
  • 週1〜2回ストレッチ
  • 宅配スーパーの利用お休み
  • 業務スーパー精肉店、お惣菜、初めての商店街に足を延ばす
  • 休日思い切って半日外出
  • 友達のzoomに挨拶
  • しっかりしないと嫌なのだけど、部分的勉強を発表してみた
  • 月2自粛友とビデオ通話⇒旧友とビデオ通話、手紙を書く
  • 自粛友とビデオ食事会
  • 平日は午後から毎日お仕事
  • ブログを放り投げることはなくなってきた
  • 週1、夫さんに付き添ってのビデオ通話(余力がある時だけ週2)

 

太字は2月にできたらいいなと思うこと。

カラーは1月から変化して2月にしたいこと。

 

やめるのはなんだかできないとかネガティブなイメージなのだけど

やめるとするってセットですよね。

実はポジティブ。

 

1月やめてみたのは

  1. 無理して起きるライフスタイル
  2. 気を遣っていた宅配スーパーの利用
  3. 全体的にしっかり勉強すること
  4. ビデオ通話やメール(減)
  5. ビデオ通話での夫さんへの付き添い(減)

 

やめてみてのメリットは

  1. ケア優先
  2. 余計なもの買わない、買いに行く
  3. 部分的なアウトプット
  4. 休む、癒やす、自立する
  5. 休む、癒やす、自立する

 

書くのは自由だけど(笑)

理想を掲げて自分を苦しめないようにしたいと思います。

 

ほんと書くのは自由。

来月はどうなっているのでしょう。

してばっかりで繰り返す反省よりもよかったとクリアにしたい😍