HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

尾骨ヒビ【66日目〜71日目】リハビリの予約

1年半前

階段から転倒した時のお話。

 

1日目のお話はこちら

尾骨ヒビ【1〜4日目】ヒビ発覚 - HSPこじらせモグズライフ

 

【66日目】

1日歩きました。

ドーナツクッションを持ち歩き、

重みで尾骨は痛かったですが、座る時には大活躍でした。

年に1回あるかないかの遠い地に住む友達との再会の日でしたので、

張り切って、痛みに耐えました。

本当はよくないと思いますが、久々のお出かけで、

気持ちが上回ってしまいました。

また、帰宅したら、安静をがんばります!

 

【67日目】

痛いは痛いですが、楽しかったからか

ドーナツクッションに座る以外は普通に過ごせました。

重い荷物はまだまだ尾てい骨が痛みます。

満員電車にぎゅうぎゅうに押し込められ急激に痛みが

増しました(;_;)

ずっと気をつけていたのですが、巻き込まれてしまいました。

 

【68日目】

疲れと痛みで仕事へ行くのがしんどかったです。

最近は、何をしたから痛いというよりも、重たいものを持ったりとか

動き過ぎとか疲れとかが痛みにつながっている気がします。

普通にしようとしてしまうのがよくないのかもしれません。

後々も過去の怪我が痛む人の話を聞くと、やはり、

怪我をした後のケアが完治後の痛みに影響している印象です。

まだ病人。

でいるのがもどかしいです。

 

【69日目】

年末年始はお休みを挟むので、リハビリの予約が取りにくいです。

次の予約をみなさんとっていますが、私は大したことないからか

痛かったら来てください〜と言われて予約をとっていませんでした。

それから、まだ痛みがありますので、リハビリに行ってもよさそうです。

痛みに強いのもいいのか悪いのか。

月1でしかも最短時間の20分で、

計画書の作成(¥3,000)とリハビリ(¥1,000)で¥4,000。

※後々、こんなにはかかっていないので、

 初診料が含まれているのかも。

保険ありでこんなにかかるのかあ。

設備費もかかっているのでしょうけど、

軽微なリハビリなので、お世話になってるのは寝台だけです。

週一以上通わないともったいないですね。

なので、次回は、"痛くなったら〜"と言われても

予約をとっておきたいと思ったのでした。

 

【70日目】

時期的に仕事量が少ないため、通常業務に戻りましたが、

なんとかこなせています。

寒いので痛みますが、ゆっくり痛くないように動きます。

できることとどのようにできるかは微妙に違います。

少しずつ、通常に戻していきます。

 

【71日目】

雨の日は余分の力や注意がかかるので、なるべく外出を避け、

晴れの日に外出やハードな用事は済ませるようにしています。

寒い日よりもあたたかい日、あたたかい時間も選んでいます。

頭痛持ちですが、頭痛があってもムチ打って、

状況に合わせる努力をしています。

頭痛がひどい時は休みます。

痛み止めを飲むと怪我の具合がわからなくなるので、

なるべく飲まないようにしています。

ひどい腹痛は我慢できずに飲みます。

身体の言うことを聞いて、後々に響かず

しっかり治せたらいいなと思っています。

 

 

 

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尾骨ヒビ【1〜4日目】ヒビ発覚 - HSPこじらせモグズライフ