HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

リハビリ(尾骨ヒビ後【85日目〜86日目】)ウォーキングシューズ

1年半前

階段から転倒した時のお話。

 

1日目のお話はこちら

尾骨ヒビ【1〜4日目】ヒビ発覚 - HSPこじらせモグズライフ

 

 

【85日目】

真冬の陽気でお布団から出られないのは

骨がくっついた後のリハビリとしてはいいのか悪いのかわかりませんが、

もうだいぶ体を動かす時は怖がらずに動かせてきています。

ちょっと危ないと思わなくもないので、

お布団から出られないくらいでちょうどいいのかもしれません。

掃除の範囲はひろがりました。

静養中に歩く時、ウォーキング用のスニーカーだと

尾てい骨にあまり響かず、歩いているほうがよさそうなくらいでした❣️

職場には怪我する前と同じぺたんこ靴で行っていましたが、

つまづきましたので(-。-;できるだけスニーカーがおすすめです。

怪我する前はコーディネート上、大きめのスニーカーも履いていましたが、

今は足に一番楽なウォーキング用のスニーカーばかり履いています。

ほとんど履いていなかったのですが、捨てずに持っていてよかったです。

ヘビロテです。

同じのはもう売ってなさそうですが、

こんな感じです。

 

ニューバランスさんのスニーカーは足(ウォーキング)にいいと

近所の整骨院の先生おすすめなんだそうです。

整骨院販売モデルもあるそうです。

3桁の番号のスニーカーはお値段も高いですが、

お値段するだけあっていいそうですよ。

わたしのは、友達に選んでもらったニューバランスでしたが、

尾てい骨骨折の負担が軽くなったので、よかったです。

 

【86日目】

寝不足だったので、最低限家事・用事をして、

それ以外はひたすら寝ました。

回復には睡眠が大事なのですが、睡眠不足がちです。

痛さと寒さとで身体からの眠りの要求が大きく感じます。

動かないと血行悪いし、なかなかバランスが難しいですが、

できる時にできることをやっていくしかないですね。

 

 

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尾骨ヒビ【1〜4日目】ヒビ発覚 - HSPこじらせモグズライフ