HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

梅雨の晴れ間の都会でモグズランニング?

今日は一日ぐずついた梅雨のお天気。

数時間の曇り予想を半分だけ信じ、フル装備でランニングへ出かけました。

新しいランニングシューズで走るのは初めて♪

 

新しいランニングシューズ購入については

初ランニングシューズ購入🎉 - HSPこじらせモグズライフ

 

今までの不安定なお天気はまだ梅雨ではなかったのですね。

去年みたいに梅雨明けは遅いのかな?

 

と、まずは、歩きます。

お洋服レンタルの返却をしてから走ります。

汗だくではいけないので。

 

返却後、走り始めたのですが…

靴は軽いのだけど

身体が重い。

どんよりした空と湿気の不快感、

雨が降るかもしれず遠くには行けないので、

排気ガスまみれの幹線道路の幅広の歩道。

トイレに行きたくなってきた。

(持病で頻尿になりがち)

走るとじんましんが出る(フル装備の時点で出る)ので

久々に残り少ない薬を飲みました。

病院嫌い、薬嫌いなので、ご無沙汰中です。

いい医師なんですけどね。

走り続けると重さが軽くなったりするのですが、

今日はちょっと走ったら、歩いていました。

その内走ろうと思いながら…

その時、スーパーに並んでいる赤紫蘇を発見!

赤紫蘇ジュースを作りたくなり…

帰りに買おうと思い、

少し走るも…

汗ダラダラでスーパー入れないわ!

となり、

ウォーキングに変更。

帰りに赤紫蘇を買って帰りました。

それでも、湿度が高いので軽く汗をかけてよかったです。

 

緑の多いところに行って

温泉にも入りたいです。

 

家に閉じこもってばかりいるので

小一時間、4kmの歩きメインのウォーキングでも

まあ、よかったんじゃないでしょうか。

赤紫蘇を手に入れられましたしね♪

 

それでも6,800歩。

不健康な贅沢な生活しているんだなあ。

 

無理なく続けられたらいいですね。

 

と思ったらこのネット記事が目にとまる。

“朝のランニング”は危険…!? 医師が健康のために「絶対にしない習慣」とは - READY

 

朝一ではなかったけれど、

身体は起きていなかったのかも。