HSPこじらせモグズライフ

20歳頃アーロン博士の本と出会い、HSPを自覚して心が軽くなったものの、非HSPになりたがりでこじらせてしまっているアラフォーの雑記ブログ。

PMSで毒づく時どうしたらいいの?

敏感なmogさんがより過敏になっているなとは思っていたのですが

 

PMSな時期でした。

 

言動も悪気は全くなく攻撃的になり

 

家族に"気をつけなよ"

 

って言われて怒るわ泣くわ。

 

気をつけてるわよー

 

引きこもりmogなゆえんでもある気がします。

 

PMS

 

そうとは知らなかったけれど。

 

イライラするし攻撃するし悲しすぎるし

自分のことも嫌になって責めるし。

それに触れてくる人がネガティブな記憶を引き出してきます。

うまくいかない時はいかないし

何もできない、

ですね。

それが月の半分以上って…

個人差があるって…

どうしようもないんですよ…

当事者以外分かってもらいづらいのも

誤解されて辛い。

 

敏感だからというのもあるし、

ストレスもあるし

体質もある

かなと思っています。

腫瘍(良性)を抱えていて、治療に迫られてはいないけど

負担があります。

腫瘍ができやすい母に似たんですね。

皮膚の弱さは両親から。

最近、母から

親の悪いところをmogさんが引き受けたと言われて

わかって(認めて)もらえた気がして気が軽くなりました。

家族は比較的元気で、わかってもらえてなかったから。

無理している、頑張っているじゃなくて、

頑張っていない変な人と思われていたから。

私も比較的元気な人の気持ちを優先できていないから

こんな気持ちになるのかもしれないから

お互い様ですかね。

その分、自分で自分に優しくしないと。

理学療法士さんから自分に優しくしてねって言われて

三者視点で言われると優しくしていいんだと気づけてありがたかったです。

私は自分が必要とする優しさに包まれたことがなかったから。

 

そんなこんなでPMSも重くなりがちです。

もはやPMSなのか?

ホルモンバランスなのか?

メンタルの不調だというのと波があるというのは事実。

 

理解してもらえないなら、

引きこもって自分でなんとかする、

発作がおさまるまで。

そうしないと"ひどい人間・おかしな人間"のレッテルが

普段の日常も苦しめます。

月半分以上って、逆にそっちが日常ってとらえられてもおかしくないですものね。

引きこもって、

私のいいところも知ってもらいたい。

引きこもっている時点でそれも変って思われているけれど。

ついつい周りと比べて理想を望むから

無理になっているんでしょうね。

周りからも"これくらい"って望まれてきたというのも大きい。

周りの圧や侵入を許して自分で自分守り切れてなかったんですね。

自分を守れる場所が一人でいる以外どこにあるのかもわからなかった(い)し。

一人暮らしはできても一人っきりでは生きていけないし。

 

ということで

タイトルの自問自答は

イライラしたら、一人になる。

 

自堕になる。

by ブロガーおりょー♪さん

褒めポイントは自分で取りに行く! - 癌と暮らす日々あれこれ

(数ヶ月ぶりにおりょー♪さんのブログに会いに行けました。

数ヶ月前は悲しくて涙が出て開けなかったので、

冷静におりょー♪さんのことが思い出せてきたのが不思議でもあります。

また、会いたいな。)

 

人と話したいと思うもののご迷惑をおかけしたり

悪かったなと思うと自分を責めてしまうし。

 

ブログでは毒づいていると思うので…

すみません。

そして、ありがとう。

そして、毒づいているな、ネガティブだな、

嫌だなって思ったら閉じてください。